Wissen, das dich bewegt
Du musst im Training nicht mehr leisten. Du darfst verstehen, wie dein Körper im Alltag funktioniert. In meinen Workshops verbinden wir Wissen über unseren Körper und seinen Veränderungen mit Bewegung und Training.
Keine Kurse. Kein Verpflichtung.
Die Workshops sind themenbasiert und jeder steht für sich. Zusammen ergeben sie ein System. Du kannst aber auch einzelne Workshops besuchen und dort einsteigen, wo du gerade stehst.
Was dich erwartet
Du verstehst deinen Körper – und trainierst mit diesem Wissen.
Du lernst,
- deinen Körper im Alltag besser zu verstehen,
- funktionelle Kraft statt Standardübungen zu erleben,
- Belastungen sinnvoll einzuordnen und
- Bewegung so einzusetzen, dass sie zu deinem Leben passt.
Du trainierst nicht für Perfektion. Du trainierst für deinen Alltag, deine Gesundheit, dein Leben.
Die ersten Themen entstehen gerade
Aktuell entwickle ich die ersten Workshops rund um die Fragen, die Frauen in unterschiedlichen Lebensphasen beschäftigen:
Du möchtest wissen, wann es losgeht? Dann trag dich über das > Kontaktformular ein – ich halte dich auf dem Laufenden.